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- 型號：8507
名稱：M7
長度：132mm
重量：190g
光通量：400lm
電池：4*AAA
使用時間：35h
照射距離：280m
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▲洪秀柱截圖指出，民進黨有多名人士對林育卉貼文按讚，引發討論。（圖／翻攝自洪秀柱臉書）
政治中心／綜合報導
行政院發言人徐國勇辦公室主任林育卉因在臉書以「趕你羚羊啦」、「趁清明不會早點去死」辱罵退休軍公教警消，遭暫停職務後自行請辭獲准。國民黨台北市議員王鴻薇指出，民進黨立委邱議瑩及吳思瑤現身林育卉貼文按讚，應該出面道歉。
「我不過是講出心裡話，就可掀起這麼大的風浪」，林育卉30日深夜在臉書上請辭，同時也認為，此事證明政府要改革真的不容易。
林育卉強調，國家改革相當困難，阻礙重重，大家一定要支持總統蔡英文及行政院長林全，千萬別氣餒，「我們有言論自由，一定要『說理』給他們聽。」
▼台灣警消聯盟動員軍公教上街抗議年金改革。（圖／記者黃克翔攝）
「我辭職，是給那些戀棧的人敲響一記警鐘，我可以捨下，你們呢？」林育卉說，希望辭職也能給社會一些反省，大家一定更要團結，讓保守惡靈倒下。
不過，林育卉貼文引發軒然大波外，令人驚訝的是，國民黨主席洪秀柱還在臉書上貼出截圖，發現邱議瑩、吳思瑤、民進黨發言人阮昭雄、前立委蔡啟芳、立院副院長特助蔡克斯、蔡英文競選發言人黃海寧等人，都對林育卉那篇怒罵退休軍公教的貼文按讚。
洪秀柱嘆，「我們總算知道民進黨的謙卑是什麼了！」而王鴻薇則在臉書上說，林育卉已經因為不當言行請辭，「那麼在她臉書還跑去喊讚的兩位大立委邱議瑩和吳思瑤，要不要對退休軍公教道歉呢？還是又是小編的誤讚呢？」
▼王鴻薇認為，邱議瑩和吳思瑤應向退休軍公教道歉。（圖／翻攝自王鴻薇臉書）
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晨起空腹輕鬆伸展，15分鐘有感瘦身
商品訊息描述:
【早安健康／金皗原】新手們可以透過「最強IG瘦身女王減重保證班」，每天做5個不一樣的動作，一天內每個動作做到100次，就算任務完成！
如果跳過一天沒運動，隔天也一定要做當天的運動才行。
舉例來說，星期三因為太忙，所以沒法做「最強IG瘦身女王減重保證班」，那千萬不要星期四又回頭來做星期三的運動，直接做星期四的運動就可以了，很簡單吧？
星期一～星期三是以輕鬆的運動為主！
星期四～星期六是以高強度運動為主！
大致上分為可以在外面抓空檔時間做的動作，還有在家可以做的動作兩種。
不一定要照著課程編排的順序走，在外面的時候，只要有合適的動作就隨時隨地都能做，做到100次就好！回到家之後，當然就是做在家能做的動作。一邊看連續劇、一邊跟父母聊天、睡覺之前等?真的算起來其實時間很夠啦！
讓你變瘦的空腹運動
這個運動在早上剛睜開眼的空腹狀態下來做最合適，這時絕對不能運動太久，也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10～15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！在後面介紹的每日運動開始之前，也可以做這裡介紹的動作當暖身！
韓國瘦身女王的空腹瘦身運動，請跟著下一頁一起瘦～
毛巾伸展
1 身體站直，雙腳打開與肩同寬，握住毛巾的雙手距離與骨盆同寬。
2 上半身往前傾，毛巾從大腿往下推到膝蓋，膝蓋要打直。
3 在膝蓋盡量不要彎曲的狀態下，將毛巾從膝蓋往下推，柔軟度夠的人也可以一直推到地板。
4 整套動作反過來，首先毛巾往上拉到膝蓋處。
5 接著再從膝蓋掃過大腿往上拉，回到最一開始的姿勢。
6 雙手向前平舉、伸直。
7 擺出歡呼的姿勢，伸展全身。步驟1～7重複10次。
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本文摘自《最強IG瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》／金皗原／尖端出版
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